最近、抜け毛が多い気がする・・・抜け毛が気になるっ!て方必読!

シャンプーした後に排水溝に落ちている髪が目立つ!

ドライアー後の床に髪の毛が!

 

お肌と同じく、髪も新陳代謝をしているので、1日平均で100本ほど自然脱毛しています。

え!100本も!

と思われるかもしれませんが、その範囲であれば上に書いたように抜けた毛が気になる事はありません。

つまり、抜け毛が気になる所まで来ると、1日の抜け毛は100本を大きく上回っていることになります。

この原因は加齢や睡眠不足、ストレス、間違ったヘアケアなど様々ですが、これらによって、※髪の毛周期(ヘアサイクル)が乱れるためです。

これは、季節によっても乱れます。一般的には秋は抜け毛が増える時期と言われています。

 

それではその対処法、予防法とは!

 

加齢や更年期に伴う抜け毛は致し方ありません。

しかし、それ以外の事は、心掛ければ出来ますし、それらを行う事で抜け毛が気にならなくなるのであれば、やらない手はないというものです♪

そして、日々のちょっとしたお手入れや意識を変えるなどでそれは実現できます。

まず、ヘアサイクルは、生活習慣により乱れてしまう、繊細なものです。

ご自身のシャンプーの方法が正しいかを見直したり、仕事や人間関係のストレスを軽減するよう努めたり、睡眠不足や運動不足、喫煙や過度の飲酒などよくない生活習慣を正したりすることで、ヘアサイクルを健全な状態に導けるかもしれません。

しかし、運動不足、早寝早起き、人間関係や喫煙、飲酒など、思っていても中々ね~・・・という方も多いと思います。

 

 

そこで、以下の事を試してみる事をおススメします。

 

  • 毛穴の汚れを徹底除去  専用のリムーバがあります
  • 血行促進出来る溶剤を塗布  育毛剤  育毛剤入りシャンプー剤など効果的な商材を使用する
  • マッサージとブラッシング   頭皮に優しいブラッシングブラシで  叩く  なでる
  • シャンプーを定期的に変える  スキャルプ系のシャンプー2種類を交互に使用する

 

こういった、「毎日するシャンプーという習慣」にひと手間加えるだけで、加齢や病的な原因でない限り、抜け毛は確実に減って来ます。

ヘアサイクルの基本を理解し、薄毛にならないライフスタイルが送れるよう努めたいものですね♪

 

※毛周期

新しく生えてくる髪(成長期)  男性3~4年 女性4~6年

髪の成長が衰え毛球の成長が止まる(退行期)1~2週間

完全に成長が止まり、抜けていく(休止期)3~4か月

 

 

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